Один весьма известный диетолог из Болгарии по имени Петр Димков предлагает свой вариант диеты для похудения или так называемую «Болгарскую моно диету», процесс которой затягивается на четыре дня, и переносится весьма нелегко.

Возьмите морковь с грядки, помойте её и натрите теркой, положите в тертую морковь немного меда по вкусу, добавьте лимонной кислоты, и любой предпочитаемый фрукт, нарезанный дольками. Получившийся десерт нужно кушать с утра в обед и соответственно по вечерам, и так на протяжении трёх календарных дней. Когда наступит последний день, добавьте в свой рацион, хлеб и немного жареной картошки, еще можно включить в рацион яблоки. А на 5-й день постепенно возвращайтесь на обычный режим питания.

Добавить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.