В настоящее время томатный сок применяется как средство для похудения. Томатный сок  в своем составе содержит большое количество витаминов и минералов. Томатный сок влияет на процессы метаболизма, а также обладает такими целебными свойствами, как укрепление иммунной системы организма и способствует выведению токсинов.
Диета на томатном соке продолжается две недели. Меню диеты:
Завтрак
1 стакан томатного сока, 2 небольших кусочка ржаного хлеба со сливочным маслом  или  1 стакан томатного сока, 100 г творога с низким содержанием жирности, салат из фруктов.
Обед
1 стакан томатного сока, 100 г отварного риса с овощами, одно яблоко  или 1 стакан томатного сока, 150 г отварной рыбы, овощной салат
Ужин
Говяжья котлета, тушеные грибы с луком, 2 отварных картофеля или половина куриной грудки с овощами и 100 г риса.
Между основными приемами пищи допускается употреблять стакан воды или чая без сахара и других подсластителейЕсли четко придерживаться томатной диеты, то в течении двух недель можно потерять от 6 до 10 килограмм избыточного веса. Очень важно по окончании томатной диеты постепенно переходить в обычному питанию. Впервые дни не рекомендуется употреблять жирную пищу, а также необходимо воздержаться от потребления достаточно большого объема пищи.

Добавить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.