О пользе зеленого чая

Зеленый чай является старейшим напитком в мире и, несмотря на это, его популярность растет с каждым годом. Многочисленные исследования говорят о том, что зеленый чай обладает лечебными свойствами. Употребление зеленого чая помогает в борьбе с различными заболеваниями. Зеленый чай содержит такие витамины как А, В, В2, С, а также минеральные вещества.
Зеленый чай оказывает благоприятное воздействие на организм человека:
• Повышает иммунитет
• Снижает уровень свободного холестерина
• Положительно влияет на работу кровеносной системы
• Снижает артериальное давление
• Улучшает работу почек
• Употребление зеленого чая эффективно при лечении диабета
• Способствует выведению токсинов
• Употребление в качестве напитка зеленого чая снижает риск развития онкологических заболеваний.
Зеленый чай рекомендуется употреблять при повышенной умственной и физической нагрузке. Зеленый чай способствует повышению концентрации внимания, успокаивает нервную систему.
Очень важно правильно заваривать зеленый чай. Для заваривания лучше всего использовать воду температурой 60-80 градусов. Зеленый чай заваривается около 5 минут. Вода, не доведенная до кипения – это основа хорошо чая, по мнению японцев.